31 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 11,56g | Prot: 45,78g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: Sambal Goreng Kentang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jeruk, Apel, KFC Rice. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|