01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 97,43g | Karb: 212,79g.
Kahvaltı: Kaffee, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Öğle Yemeği: Pflaumen, Tomaten, Lidl Puten Geschnetzeltes, Gut & Günstig Buttergemüse. Akşam Yemeği: Netto Chicken Nuggets American Style, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aperatifler/Diğer: Riniel Kräuterbonbons. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|