01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 117,83g | Karb: 25,21g.
Kahvaltı: Compliments Spinach Dip, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Strawberries , Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , Subway Avocado, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Silk Almond Unsweetened Original, Compliments Spinach Dip, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, President's Choice Avocado Chunks, Chicken Breast (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: QuestBar Chili Lime Protein Chips, Dry Roasted Salted Almonds, Compliments Spinach Dip, Lactantia Half & Half Cream. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|