01 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 93,78g | Karb: 242,95g.
Kahvaltı: diet dr. pepper, sausage mcmuffin with egg, water, gummy vitamins, fiber gummies. Öğle Yemeği: sour cream taco bell, fresco crunchy taco, uncle ben's wild rice. Akşam Yemeği: nabisco premium multi grain saltine crackers, old el paso taco seasoning, Tomatoes, old el paso salsa, daisy light sour cream, green onions, avacado, kraft fat free shredded cheddar, old el paso fat free refried beans, foster farms lean ground turkey, baked tostitos. Aperatifler/Diğer: trefoils, gnc whey protein, special k bar peaches and berries, banana, gala apples, nutri grain bar strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|