30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 36,05g | Karb: 92,23g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Табрис Драники Картофельные, Помидоры, Яйцо (Целое), Шпинат. Öğle Yemeği: Elementaree Руккола, Сосиски Молочные, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Салат из Помидоров. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Апероль Шприц. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|