03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 177,81g | Karb: 73,32g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Alfamart Nasi Merah, Cheddar Cheese , Vegetable Oil, Green String Beans, Carrots, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Solaria Cap Cay, KFC Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Fuji Apples, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|