03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 77,10g | Prot: 120,05g | Karb: 275,83g.
Kahvaltı: Сахар, Сыворотка, Яйцо, Сто Пудов Мука Гороховая, Добродія Кукурузная Мука, Добродия Овсяная Мука, Масло Подсолнечное, Сто Пудов Картофельный Крахмал, Сто Пудов Мука Ржаная. Öğle Yemeği: La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чеснок, Зеленый Лук, Льняное Масло, Шампиньоны, Куриное Филе, Песенье Овсяное с Бананом, Bianca Шоколад Черный 85%. Akşam Yemeği: Lipton Холодный Зелёный Чай, Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|