16 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 50,04g | Karb: 252,73g.
Öğle Yemeği: 100% White Grape Mango Passion Fruit Juice, Formagg Pepper Jack Veg Slices, Veggie Grillers Prime, Red Onions, Yellow Mustard, Medium Salsa, Whole Kernel Sweet Corn, Green Beans, Jasmine Rice. Akşam Yemeği: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Green Beans, BUTTER LT W/CANOLA OIL, Budget Gourmet Classics - Spaghetti Marinara. devamı için...
|
|
3106 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 4 saat, Ayakta Durmak - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|