02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 120,25g | Prot: 84,88g | Karb: 28,27g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Visconti Batata Palha Extra Fina, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|