05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 63,51g | Karb: 172,73g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Energen Energen Rasa Vanila. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sawi Putih, Tahu. devamı için...
|
|
|
|