04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 60,01g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Biscotto Karamell Gebäck, Kaffee, Lätta Margarine, Mortadella, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Apfel, Krautsalat, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Sölde Mortadella mit Paprika, Gekochtes Ei, Chiabrot. Akşam Yemeği: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Spitzpaprika, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Aperatifler/Diğer: Bermont Kräuterli Zitronenmelisse . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|