04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 58,23g | Karb: 229,58g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Мир Индейки Вареники с Адыгейским Сыром и Шпинатом, Сочная Долина Апельсиновый Сок. Aperatifler/Diğer: Кубань Мороженое Фруктовый Десерт, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|