04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 115,97g | Prot: 75,84g | Karb: 29,93g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango e legumes, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Sopa low carb de frango e legumes, Sopa low carb de frango e legumes, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Bolinho de coco e canela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|