05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 174,88g | Karb: 80,77g.
Kahvaltı: Vegetable Oil, Cheddar Cheese , Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Vegetable Oil, Cheddar Cheese , VECTORLABS Whey Protein. Akşam Yemeği: Kraft Cheddar Cheese, Chicken Breast, Green String Beans, Vegetable Oil, Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Whey Protein, VECTORLABS Whey Protein, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|