05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 30,61g | Karb: 83,55g.
Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Pedas, Pepes Ayam. Aperatifler/Diğer: Jus Strawberry, Nanas, Semangka, Pizza Kerak Tipis dengan Daging. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|