05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 111,51g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Абрикос, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Премия Форель Слабосоленая, Помидоры, Айс Латте. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Виноград Ред Глоб, Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|