03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 95,55g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Малина, Зеленый Горошек, Сливы, Персики. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Овощное Рагу, Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Мидии, Зеленика Шиитаке, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Арбуз, Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|