06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 79,22g | Karb: 129,03g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький со Стевией, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Akşam Yemeği: Atlanta Миндаль, Тавр Сосиски Тавровские , Billa Сыр Гауда 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|