07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 31,10g | Karb: 59,55g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Del Monte Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Happytos Tortilla Chips, Ampela, Tempe Orek, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|