07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 33,13g | Karb: 156,21g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Жаренки Чебурек с Мясом, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Кофе с Молоком и Сахаром, Чебурек. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Банан, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|