08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 108,15g | Prot: 51,83g | Karb: 102,65g.
Kahvaltı: манник на кефире с рисовой мукой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Село Зеленое Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|