07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 99,32g | Prot: 65,61g | Karb: 85,40g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Café, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Castanhas de Caju, La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, TACO Amendoim Torrado Salgado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Artezanale Pizza (Média), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza com Carne. Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|