09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 71,50g | Karb: 154,99g.
Kahvaltı: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Barista Coconut, Оливковое Масло, Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Öğle Yemeği: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика, Сенежская Immuno, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Akşam Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Alpro Овсяное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|