05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 47,66g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Сахар, Рис, Alpro Barista Coconut. Öğle Yemeği: Сенежская Immuno, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Monini Оливковое Масло, Вкусвилл Овощи. Akşam Yemeği: Laime Сыр Сметанковый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Махеевъ Соус Цезарь, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Inkerman Рислинг, Магнит Сок Прямого Отжима Яблоко-Морковь, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Ferrero Hanuta Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|