09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 38,51g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Hortifruti Mamão Formosa, Hortmix Manga Picada, Banana, Hortifruti Morango, AdeS Ades Original Zero, Nestlé Nutren Active. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Qualitá Torta de Palmito com Requeijão. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Hellmann's Maionese, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Banana, Askov Vodka, Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|