03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 170,87g | Karb: 250,98g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Персики, Индилайт Гуляш из Индейки, Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: Нектарины, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, California Gold Nutrition Maple, Nuts & Sea Salt Bars. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|