04 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 43,48g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Café Espresso com Leite, Pão de Forno Pão de Forma Light Integral. Öğle Yemeği: Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão a Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Canela, Banana, Garoto Batom Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|