11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 60,68g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Scala Requeijão Cremoso, Vitarella Cream Cracker Tradicional, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Nutren Active, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Brócolis , Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Subway Tomate, La Vita Alface Americana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Akşam Yemeği: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Ragazzo Alface Americana, Scala Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|