|
UNDER 250!!
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 109,23g | Karb: 199,99g.
Kahvaltı: diet dr. pepper, water, gummy vitamins, fiber gummies, egg mcmuffin. Öğle Yemeği: water, Grilled Dijon Chicken & Portobellos. Akşam Yemeği: pepper, pillsbury reduced fat crescents rolls, kraft parmesan, romano & asiago cheese, tyson thin sliced chicken breast, Pomperian extra light tasting olive oil, kraft fat free cheddar cheese, french fried onions, del monte diced new potatoes, giorgio mushrooms, pictsweet mixed veggies, challenge butter, whole wheat flour, fat free milk. Aperatifler/Diğer: popcorn, emerald glazed walnuts, fat free milk, banana, Special K Cereal Bar - Chocolatey Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Mar 11 üye tarafından: kcook323
|
Thank You!
Moving on the my next goal...Being able to do jumping jacks for 1 minute straight & my weight goal of under 140...Here we go!
03 Mar 11 üye tarafından: dd_in_alaska
|
LOL 240 is what I meant, although 140 would be AWESOME! =)
03 Mar 11 üye tarafından: dd_in_alaska
|
Good Job! Way to go and keep up the good work.
04 Mar 11 üye tarafından: zeikiya989
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|