|
91,4
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 173,07g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kahve Dünyası 3 Ü 1 Arada, Üzüm, Fındık. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), İşkembe Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Xpress Black Roast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dyt.volkanozel Kilo Geçmişi
|