|
porque no se
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 114,16g | Karb: 154,19g.
Kahvaltı: Zulka Azúcar Morena, Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papas Salteadas. Öğle Yemeği: Knorr Sopa de Estrellas , Chicharrón, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Akşam Yemeği: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Azúcar, Alta Fibra Guayabas, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. Aperatifler/Diğer: Arándanos, Miel, Guayaba. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
POCO REALMENTE......HAY VARIACIONES...☘️
13 Ağu 21 üye tarafından: DANTE HDZ
|
Lo importante es la tendencia total obvio que hay variaciones de peso por diversas causas no porque hayas hecho algo mal.
13 Ağu 21 üye tarafından: sebas.blanco
|
Hoy aumenté 200 gramos, ayer me cené 2 hamburguesas con queso amarillo y queso manchego, mayonesa, crema y catsup 😏 le eché la culpa a ellas 😂
13 Ağu 21 üye tarafından: Marcela2021VD
|
hola! no te fijes en el peso, el peso puede cambiar por muchas razones, por retención de líquidos, por estar en nuestro periodo o cercanas a el, por alimentos altos en sal, etc, no te preocupes, que eso no sea tu objetivo, enfócate en el % de grasa 😄
14 Ağu 21 üye tarafından: fanndap
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|