15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 105,42g | Prot: 84,89g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Alpro Almond Roasted, Президент Сыр Чизбургер, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сенежская Immuno, Barilla Соус Песто Дженовезе, Оливковое Масло, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Вкусвилл Овощи, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Akşam Yemeği: Салат с Сулугуни и Курицей. Aperatifler/Diğer: Мусс Манго и Маракуйя со Стевией, Сенежская Immuno. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|