13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 64,53g | Prot: 59,41g | Karb: 200,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Суфле Малиновое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Almond Roasted, Barilla Соус Песто Дженовезе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Соус Сальса, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Оливковое Масло, Сенежская Immuno, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Молочный Завод Преображенский Десерт Многослойный с Фруктовым Соком, Alpro Овсяное Молоко Barista, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|