10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 80,87g | Prot: 71,10g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Alpro Almond Roasted, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суфле Малиновое, Alpro Овсяное Молоко Barista, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Сенежская Immuno. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nik Weis Urban Riesling. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ferrero Hanuta Riegel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|