15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 31,14g | Karb: 127,45g.
Kahvaltı: Elegê Bebida Lactea Sabor Chocolate . Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Del Valle Suco de Uva (200ml), Quero Feijão Carioca , Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Torta de Legumes, Galak Cookie, Pão Francês, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|