06 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 23,10g | Prot: 42,23g | Karb: 80,31g.
Kahvaltı: Strawberries, Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese, Carnation Evaporated Milk, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cuties Clementines. Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, California Avocados, Cucumber (Peeled). Aperatifler/Diğer: Banana, Water. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|