16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 38,65g | Karb: 103,07g.
Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Udang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|