16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 71,67g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 3,2%, Бисквит. Öğle Yemeği: Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Петрушка, Помидоры, Укроп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Бисквит, Ашан Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|