Alon'ka Günlüğü, 17 Ağu 21

Сегодня разгрузочный день на кефире

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2021:

510 kcal

Yağ: 25,00g | Prot: 30,00g | Karb: 40,00g. Aperatifler/Diğer: Першинский Кефир 2,5%. devamı için...

Haftada 7,7 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Alon'ka Kilo Geçmişi