17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 55,13g | Karb: 136,07g.
Kahvaltı: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо, Alpro Almond Roasted, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Нектарины, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Вкусвилл Тефтели из Индейки с Гречкой, Вкусвилл Овощи, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: ВкусВилл Форель, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, ВкусВилл Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Alpro Almond Roasted, Alpro Almond Roasted, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|