18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 98,45g | Prot: 101,21g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Valio Сливки для Кофе 10%, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Каждый День Цветочный Мед, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Ламбер. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Нагетсы (6). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|