|
Disziplin bringt Erfolg...
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 74,30g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Erbsen, Naturjoghurt, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Knorr Soße zu Braten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Daim Stieleis, Nektarinen, Jack Link's Beef Jerky Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Ağu 21 üye tarafından: DieDavi
|
19 Ağu 21 üye tarafından: soku75
|
Heute wie gestern. Ich hab das Ziel Mal vom Endziel zu Zwischenziel verändert...
20 Ağu 21 üye tarafından: soku75
|
Sehr brav! Du wirst noch viel mehr schaffen, als du schon hast. 💪💪💪
20 Ağu 21 üye tarafından: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|