19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 60,71g | Karb: 127,86g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мясная Лавка Колбаски Полукопчёные, Помидоры, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки Фаршированные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: SPAR Кабачки с Овощами . Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Петрушка, Помидоры, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|