19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 33,46g | Karb: 153,13g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Nespresso Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет , Перекресток Багет Фитнес. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ледяное Мороженое, Nespresso Кофе с Молоком, Prime Star Суп Курица и Шпинат, Nespresso Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Дыня, Nespresso Кофе с Молоком, Шефмаркет Диетические Творожные Оладушки с Кленовым Сиропом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|