19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 49,33g | Karb: 118,40g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Café, Native Açúcar Demerara. Öğle Yemeği: Juréia Pepino em Conserva, Alface, Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lasanha de Abobrinha. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Leite (Leite Integral), Seven Boys Pao de Forma de Leite. Aperatifler/Diğer: Melão, Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|