20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 123,10g | Prot: 87,32g | Karb: 29,01g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sopa low carb de frango 2, Sopa low carb de frango 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sal, Da Colônia Amendoim Triturado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|