|
sem roupa
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 53,81g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Native Açúcar Demerara, Café, Pão Francês. Öğle Yemeği: Del Valle Suco de Maçã 100% Suco, Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lasanha de Abobrinha, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Ragazzo Alface Americana, Italac Leite Integral, Lasanha de Abobrinha, Nescau Achocolatado. Aperatifler/Diğer: Cereal, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|