21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2977 kcal
|
Yağ: 75,22g | Prot: 135,28g | Karb: 448,52g.
Kahvaltı: Пряники шоколадные, Fix Price Пухлый Кролик, Яйцо, Житница Здоровья Мука Ржаная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Арбуз, Кукуруза Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Сливы, Пряники шоколадные, Barilla Спагетти #5, Красная Цена Кетчуп Томатный, Горлинка Горчичное Масло. Aperatifler/Diğer: Овсяный пирог с яблоками, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|