21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 91,21g | Karb: 30,69g.
Kahvaltı: Dereotu, Salatalık, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber ve Acı Sos, Zeytinyağlı Brokoli. Aperatifler/Diğer: Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|