06 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 105,18g | Karb: 89,75g.
Kahvaltı: Special K Cereal Bars - Peaches & Berries. Öğle Yemeği: Crockpot Chicken Chili, Broiled Parmesan Tilapia. Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cooked Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Kosher Dill Pickles. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|